健康養生知識

在市面上，各類的健康類書籍的熱銷榜上，有不少食物相克類的書長盛不衷，收錄的“死亡組合”的食物搭配越來越多，讓人不得不自己每天所吃的食物。

健康書良莠不齊，其中肯定有真正醫學大師的論著，但“偽專家”的荒唐之作也不在少數。

健康書買回家，偏偏有人學習實踐能力極強，走火入魔，天天對照著隨書附送的人體穴位圖，按摩、刮痧、拔罐、針灸，結果進了醫院；有人按照書中食療的方子，生吃泥鰍，吃出了寄生蟲感染；還有的人“自學成才”，生了病不去醫院，在書上查找藥方“對癥下藥”，最後延誤了治療時機，小病成了大病。

盡信書不如無書。如果自己不具備分辨優劣的能力，那麼還是盡早把家中的健康書都扔了吧！