〞養生控〞的典型特征與正確對待
養生控———是指明對養生有特殊愛好的人，及有著養生情結的人，他們往往對養生表現出超乎常人的堅持和愛好。
典型性養生控的標志︰早上起床空腹喝溫白開水排毒；常棄電梯不坐 堅持爬梯；到外吃飯為減油膩每菜必洗；下班步行或騎自行車回家；外面流行的舍賓瑜伽肚皮舞肯定最早參加；晚餐︰無論多餓只吃七分飽；每天必讀養生報或養生書或看養生節目。
一筐茄子、一袋綠豆，這看似不起眼也沒有什麼風光和歷史的東西，竟然是2010年風靡全國的養生食物！“養生控”們紛紛將茄子、綠豆當成寶，瘋狂地刮起一陣搶購風。他們看到茄子直接生吃、看到綠豆就要大把大把地煮湯喝，吃到臉色蒼白、腳部浮浮。張悟本的以綠豆和茄子為養生之寶的書《將吃出來的病吃回去》一時間被捧上天，有人天天講究要喝多少杯水才健康、有人每天煮綠豆湯排毒，也有人生病了不去醫院看，采用“養生療法”導致越拖越病甚至送命，但追隨各種養生方法而走火入魔的人們還是越來越多。一時間，綠豆價格飛漲、太子參價升十倍有多、各種養生書籍一直穩坐各網站暢銷書排行榜……
其實，懂得養生，會養生本來是一件好事。養生自古有之。《黃帝內經》就告訴人們生活飲食起居要有度，要“順應天時”，如果該吃時不吃，該睡時不睡，晝伏而夜出，長此以往，身體就會受到傷害甚至帶來疾病……
對此，專家表示，民眾健康意識提高，對保健養生越來越注重，這本是好事，但如果太過急功近利，不選擇正規的中醫調理，寧願去相信所謂的偏方奇方，肯定會誤入歧途。不少養生書往往打著保健的“擦邊球”，忽略個體差異，吹噓某些“偏方”能治百病，其實都是沒有科學依據的。專家建議，市民有健康問題應及時向正規醫院咨詢，或者到專業的健康網站及論壇上進行了解有關健康知識，在選購各種養生書籍、保健品時要加強甄別能力，千萬不能跟風盲目輕信。